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sorry 該用戶已被刪除	1^# 大中小發表於 2015-4-12 09:35 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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速鳥

奧運金牌

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2^# 大中小發表於 2015-4-12 10:06 只看該作者

40+時代來臨，呢種訓練方式，味必啱用，只是個人意見

技巧可以用錢買，
但體能一定要自已練，
質量一定就要靠克苦。

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samson2012717

奧運金牌

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3^# 大中小發表於 2015-4-12 10:20 只看該作者

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hoiwong9

金章

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4^# 大中小發表於 2015-4-12 12:14 只看該作者

回復 2# 的帖子

我認為40+年代多球訓練還是必需的，因為能鍛鍊步法和協調性

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mym

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乒超領隊論壇版主超級榮譽

5^# 大中小發表於 2015-4-12 12:37 只看該作者

可以分享一下原因嗎?

引用:

原帖由速鳥於 2015-4-12 10:06 發表
40+時代來臨，呢種訓練方式，味必啱用，只是個人意見

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andypoon

吹水皇

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6^# 大中小發表於 2015-4-12 14:19 只看該作者

Andy Poon Tak Shing

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necky

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7^# 大中小發表於 2015-4-12 15:18 只看該作者

看完後覺得40+波更要練，感到40+波無以前的波咁去，難借力，波又重了，不主動發力就跌，人唔到位又難發力

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mcm

白金章

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8^# 大中小發表於 2015-4-12 17:39 只看該作者

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葉師傅

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9^# 大中小發表於 2015-4-12 18:19 只看該作者

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速鳥

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10^# 大中小發表於 2015-4-12 20:32 只看該作者

引用:

原帖由 mym 於 2015-4-12 12:37 發表
可以分享一下原因嗎?

呢種多球，主要是步與步之間的移動配合，目的只是到位，可能產生腳底離地時也可以把球打出，大大減弱出球的威力，走位速度快，40+後球重了，力量不夠的話，腳快但球質低。
所謂腰馬合一，尤其是40+的來臨，出球要有力，不然賽果除時變換。

個人意見

技巧可以用錢買，
但體能一定要自已練，
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shlam6

銅章

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11^# 大中小發表於 2015-4-12 20:58 只看該作者

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hoiwong9

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12^# 大中小發表於 2015-4-12 22:11 只看該作者

引用:

原帖由速鳥於 2015-4-12 20:32 發表

呢種多球，主要是步與步之間的移動配合，目的只是到位，可能產生腳底離地時也可以把球打出，大大減弱出球的威力，走位速度快，40+後球重了，力量不夠的話，腳快但球質低。
所謂腰馬合一，尤其是40+的來臨，出球要 ...

你腳唔到位，腰馬點發力？我聽人教打波都係教人腳先到位後打波

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mega

銅章

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13^# 大中小發表於 2015-4-12 22:33 只看該作者

絕對正確。。。

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sing127

白金章

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14^# 大中小發表於 2015-4-16 12:40 只看該作者

彿山的黃河教練

主板 Viscaria 正:Omega 4 Pro 反:Vega Pro

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