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王皓“魔鬼減肥”見成效 體重下降8公斤

王皓“魔鬼減肥”見成效 體重下降8公斤


http://www.chinareviewnews.com   2010-02-26 16:07:41  



  中評社北京2月26日電�世界排名第一的王皓近來一直在執行嚴酷的減肥計劃,八一隊主教練王濤透露,王皓目前的體重已由81公斤減到了73公斤,打起球來靈便了很多。

  據上海青年報報道,2000年,當王皓進入國家一隊的時候,只有65公斤,當時的身材很標準。去年全運會後休息了3個月,讓王皓一下子胖了不少,每次出現在公共場合都又圓潤了一點,為此,國家隊主帥劉國梁特意將網友對王皓變胖的評論打印出來,當著全隊的面念出來,這讓王皓痛下決心減肥。

  王濤也為此提點過王皓:“你再胖,就不好打了……”王濤告訴記者,“其實王皓自己很清楚,也不用多說,他在飲食上很下功夫。”

  原來,王皓一邊加大運動量,一邊合理控制飲食,他戒掉了零食和宵夜,凡是油膩的食物都不沾了。在王皓的房間裡,還專門放了一個體重計,目的就是時刻提醒他關注自己的體重,“這體重是增加容易減少難,稍不留神就會反彈。”

  冬訓的時候,王皓減到了76公斤,他當時說自己的目標是75公斤,沒想到1個多月之後,他已經一下子減到了73公斤!瘦身8公斤的王皓打球自然靈活多了。

  上賽季,八一男乒獲得乒超第7名,很多場球都讓王濤很鬱悶,“往往是王皓一個人拿兩分,但我們還是輸球。”沒辦法,因為隊友和王皓之間存在著實力的“級差”。新賽季,八一熔盛重工的目標是進入前六名,但是這個目標並不容易實現,王濤笑著說,“不好打啊!乒超比奧運會還難打呢!”

  要改變王皓孤掌難鳴的局面,必須為他尋找“左膀右臂”。然而,因為八一男乒是部隊的乒乓球隊,所以不能引進外援,不像浙商銀行、寧波北侖海天這些財大氣粗的俱樂部可以引進德國的波爾、韓國的柳承敏,“我們只能依靠自己的隊員,壓力比較大。”

  外援不能請,就只能尋找靠譜的內援。按照乒超聯賽的規定,每個俱樂部裡只能有一個世界冠軍球員,八一男乒已經有了王皓,還可以在3月的摘牌大會上引進一個一級球員,目前王濤已經鎖定了幾個國家一線隊的年輕隊員,“在原來的球員中,徐克會留隊,楊曉夫去了山東隊。我們會從國家一線隊挖一兩個人,新隊員要能和王皓‘打得起來’。”

  按規定,王皓也必須參加摘牌大會,不過他被八一男乒摘回來是沒有懸念的,王濤說:“我們一定得把王皓買回來,因為他從小就在這裡打球,很有感情,是不會走的,至於把王皓買回來的價格,就不好說了,也許一兩千萬元都有可能。”

  新賽季6月開賽,王濤還有許多工作要做,除了搞定陣容,確定主場也很重要,“如果主場能全部設在南通就好了,那裡是熔盛重工集團的生產基地,所有的乒乓球國手都會來南通參加乒超,球市必火。從我們球隊本身來講,也希望主場能固定下來,乒超有時候3天就比一場,如果從幾個主場之間來回奔波,器材的運輸都很成問題。”

  和王濤聊天,不可能不提王皓。無論是打球還是玩,王皓從小就跟著“濤哥”,王濤太了解他了。談到最近王皓低迷的狀態,王濤慨嘆:“王皓有壓力啊!”

  在去年先後贏得世乒賽和全運會男單冠軍之後,王皓似乎鬆了一口氣,去年11月以來,他已經輸掉了6場“外戰”!2009年11月的歐亞對抗賽,王皓0比3輸給了德國名將波爾,無機時代“外戰”不敗的神話被打破;此後,他又在七台河的對抗賽中接連輸給韓國“猛虎”吳尚垠和朱世赫;東亞運動會男團決賽,王皓敗給日本悍將水穀隼;“大王者杯”再負波爾;幾天前的國際乒聯巡回賽卡塔爾站,王皓2比4輸給老冤家柳承敏。

  更糟糕的是,在“直通莫斯科”的對內選拔賽中,王皓0比3被隊友郝帥“零封”,賽後連國家隊主帥劉國梁都警告了王皓:“王皓的鬥志、信心包括比賽狀態都沒有完全調動起來,以他目前這麼低迷的狀態,如果再不爭取有所改觀,繼續吃老本的話,可能連競爭的機會都會失去,更不要說參加2012年奧運會了。”

  王濤很理解王皓目前的低谷:“現在狀態不好,主要是因為王皓在全運會拿了3枚金牌後歇了3個月,所以需要一段時間才能把狀態緩上來。國梁最近一直在給王皓施加壓力,畢竟王皓是備戰2012年奧運會的重點球員,也是國家隊努力打造的領軍人物。”

  中國男乒共有5個世乒賽男團參賽名額,隊內選拔賽將進行3次,3次比賽的冠軍獲得直通資格,剩下的2個參賽名額由教練組“內定”。第一次選拔賽後,上海小將許昕爆冷拿走了第一張門票。王濤對王皓走出陰影拿到門票很有自信:“我相信王皓能夠憑實力參加莫斯科世乒賽,他參加2012年奧運會也將是無可非議的,畢竟現在他和馬龍是隊內最強的兩個,這一年王皓必須努力訓練,甚至得經常加小灶加練。”

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王濤為王皓鳴不平:狀態不好是減肥惹的禍

http://www.chinareviewnews.com   2010-03-07 08:46:57  



  中評社北京3月7日電�世界排名第一的王皓近期狀態低迷,國家隊主教練劉國梁對他很是不滿,稱他對自己要求不高,並逼他減肥,但王皓八一隊的主教練王濤對此頗為不滿,認為王皓之所以狀態不好完全是減肥鬧的。

  據信息時報報道,回顧王皓近期的成績,確實不能用“滿意”來形容:隊內第一輪選拔賽被郝帥橫掃、首輪即遭淘汰;卡塔爾公開賽負於老冤家柳承敏、遭遇近期外戰第6敗;科威特公開賽又不敵隊友張繼科、無緣四強。

  王濤認為,王皓狀態不好都是減肥惹的禍,“訓練和比賽運動量那麼大,卻要拼命減肥,營養跟不上之後,體力能不受到影響嗎?平常練得感覺挺不錯的,但到了比賽中卻始終找不到點兒。現在他要從這個調整期緩過勁來,可能還要3到4個月的時間。”

  雖然不像王勵勤和馬琳那樣經歷了長期的冠軍荒,但王皓也是自去年全運會男單稱王以來便再未嘗過單打冠軍滋味了。如今,體重已經成功降下來了,剩下的就是狀態調整的問題。王勵勤都能在33個月的低迷之後重新煥發光彩,相信經歷了兩屆奧運會歷練的王皓也能在調整過後上演“王者歸來”。

  此前被媒體問及體重時,王皓總是避而不談;劉國梁也只是含糊其辭地說“胖了十幾斤”,並未透露具體的體重。在官方資料上,王皓的體重依舊是“65公斤”,這顯然是猴年馬月的老黃歷了。

  昨天,王濤提供的一組詳細數據:王皓最胖的時候體重達到了159斤,即79.5公斤,結合他1.76米的身高,不管以哪種公式來計算都是超重了。更重要的是,他的身上累積了不少贅肉,特別是小肚子明顯凸起,這讓他的身形更顯臃腫,與年過30的王勵勤一身結實的肌肉相形見絀。

  作為一個“好吃之人”,王皓的發福除了訓練不系統,管不住自己的嘴也是很重要的原因。特別是在參加晚間比賽的乒超聯賽時,運動員賽前都不能吃太多、只能在賽後才大快朵頤;而每逢遇到晚上的比賽,一旦打得激烈、完賽之時已臨近半夜,原本就沒吃飽、加上大運動量的消耗,讓運動員更容易饑餓,此時要是沒有節制地大吃大喝,就會很容易發福。王皓本來就愛吃夜宵,對高熱食品更是情有獨鐘,一時的放縱,付出的便是體重暴增的沉重代價。

  輿論一致的批判,讓王皓感受到前所未有的壓力。據王濤介紹,身在國家隊的王皓常常在電話中向他訴苦,減肥讓王皓壓力很大。

  “時不時媒體總說他太胖了、要減肥之類的。運動員不是藝人,他每天訓練、比賽,壓力本來就大,如果閑下來看到的又是一些不好的消息,那他連躺床上睡覺恐怕想想都覺得難受。”王濤很為弟子叫不平。

  為了能在短時間內將體重降下來,王皓可謂使盡了渾身解數:穿上特製的減肥服跑步、加大訓練量……比起那些為了愛美而減肥的女孩子有過之而無不及。看著愛徒如此辛苦,王濤很是心疼,因為在他的字典裡,乒乓球跟胖瘦本來就沒關係。  
  “1995年世乒賽的時候,我都144斤了(身高1.64米),但只要自己靈活就可以。全運會的時候王皓也胖,可他一個人拿了3塊金牌。那麼高密度的比賽,消耗那麼大,到後面完全就是靠身體扛著。如果他瘦,瘦到只有80多斤了,還怎麼打球?恐怕人直接就暈掉了!光想著減體重,搞得身體機能下降,那就真是得不償失了。”王濤感嘆道。

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唔知以為佢食錯嘢而勁減

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