为什么说乒乓球比赛中最主要的对手不是别人而是自己
熊志超
过往笔者按刘伟博士的这段名言：“一个选手，不论你与多少人对垒，打多少场比赛，其实只有四个对手：比你强的、比你弱的、与你势均力敌的和你自己。其中最主要的对手是自己”。为运动员撰写过如何打好前三部分的对手，今天笔者要为大家撰写第四部分，也就是如何对付第四个对手“自己”。这是最重要的，也是最难的。因为“运动员的成长，无论是学习、训练、比赛还是积累经验都是一个心理不断成熟的过程”（刘淑慧）。所以只有学会战胜自我，你才算成熟了；你才能真正具备战胜前面三种对手的能力。那么，如何战胜自我？战胜自我的对手是谁？读者看完笔者如下的进一步分析就一目了然了。
为什么很多运动员技术非常好，比赛的时候发挥欠佳暴冷输给比自己弱的对手？“为什么有些运动员平时练得非常好的技术，在比赛分数交替上升的时候，在关键球的时候不敢用？原因是胆量，再深挖就是自信”（蔡振华）。原来要战胜自我的主要对手是自信心。
“自信心必须建立在先进的、熟练的专项技能和良好的心理素质两个基础之上，两者缺一不可。它们之间的关系应看成是一个相辅相成的整体，它们之间的差距不宜过大。差距肯定会有，只要不形成特长与特短的关系(
自信心缺失的表现形式)，而应是突出与稍逊或者是第一与第二的关系(
自信心稳定的表现形式)即可”(熊志超)。显然，缺乏自信的人要么就是技术很好，心理素质却很差；要么就是心理素质很好，技术却很差。两者之间这种特长与特短的关系就是导致运动员一到比赛平时练得非常好的技术都不敢用；导致该赢的比赛赢不了，不该输的比赛却输了的主要原因。一般前者较为常见，也较难治（需要专门学会建立自信）。而后者比较少见，但相对容易治疗。可见良好的自信心并非与生俱来，任何人的自信心都是不稳定的，甚至连国手也偶然会失手。他们的专项技能够先进、够熟练了吧，可是在重大比赛的关键时刻心理素质往往影响他们的正常发挥，导致自信心下降而失手。笔者试图通过去年撰写的文章《乒乓球运动员如何建立自信心》推荐给读者阅读，目的是让运动员学会建立自信。该文理论联系实际、言简意赅、例子生动实用。作者令人信服地通过两个国乒顶级运动员成功与失败的案例进行分析并把自己多年带领校队教学与训练的经验积累总结出如何建立自信心，给予运动员有个方向性的指导;作者以其独创的撰述方式把心理素质实景模拟比赛环境下的两位运动员的心理活动活灵活现地表漏无疑，使读者几乎没有模拟比赛的感觉，仿佛身历其境之中，读后受益匪浅。详情请阅如下链接:
http://www.happypingpang.com/t_3212_86182.htm
最后，笔者将原创金句：“自信心是每一次比赛胜利的保证，而胜利又是进一步提高和巩固自信心的灵丹妙药，最终成为运动员的一种霸气”。送给大家。让我们共勉！
