標題:
【深水步通州街發球機練波球局】1月30日(日)16:00~18:00(已book場)
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作者:
Luban
時間:
2011-1-27 12:36
標題:
【深水步通州街發球機練波球局】1月30日(日)16:00~18:00(已book場)
地點: 九龍深水埗通州街 (電話:27284888)
時間: 30-01-2011(星期日), 16:00~18:00 共2小時
台號: 壁球場編號 4
發球機練波內容(暫定):
每節約為15分鐘
1)正手攻波(定點,每人5板,多人同時輪流練習)
2)反手攻波(定點,每人5板,多人同時輪流練習)
3)台角一板正手攻波再拼步到中台一板正手攻波(定點,每人獨自練習來回5組)
4)台角一板正手攻波再拼步到另一台角反手一板攻波(定點,每人獨自練習來回5組)
5)反手搓一板再轉側身拉波(定點,每人5組,多人同時輪流練習)
6)攻波轉拉波,由近台至遠台再至近台(定點,每人獨自練習10板)
7)不定點練習(多人輪流共10分鐘)
8)波友不定點對練(多人輪流共20分鐘)
PS:如有需要練波內容可作調整
費用: 每人20蚊
(如人數不足側按到場人數平分)
球局對象: 想提高基本功嘅任何人仕
名額4人:
1)Luban
2)
3)
4)
***參加球局屬自願性質, 若球局中途發生任何意外, 概與本人或 HKTTF 無關***
本人有權拒絕任何報名人仕參與本球局.
作者:
出奇老鼠
時間:
2011-1-30 15:19
家陣先睇到個 POST
趕唔切黎
歡迎光臨 香港乒乓網 (http://hkttf.com./)
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