標題: 【深水步通州街發球機練波球局】3月14日(一)14:00~15:00, 16:00~17:00(已book場) [打印本頁]

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作者: Luban    時間: 2011-3-14 09:09     標題: 【深水步通州街發球機練波球局】3月14日(一)14:00~15:00, 16:00~17:00(已book場)

地點: 九龍深水埗通州街  (電話:27284888)
時間:  14-03-2011(星期一), 14:00~15:00, 16:00~17:00 (注意時間斷開,可選1小時或2小時)
台號:  壁球場編號 5

         
發球機練波內容(暫定)：
每節約為15分鐘
1)正手攻波(定點,每人5板,多人同時輪流練習)
2)反手攻波(定點,每人5板,多人同時輪流練習)
3)台角一板正手攻波再拼步到中台一板正手攻波(定點,每人獨自練習來回5組)
4)台角一板正手攻波再拼步到另一台角反手一板攻波(定點,每人獨自練習來回5組)
5)反手搓一板再轉側身拉波(定點,每人5組,多人同時輪流練習)
6)攻波轉拉波,由近台至遠台再至近台(定點,每人獨自練習10板)
7)不定點練習(多人輪流共10分鐘)
8)波友不定點對練(多人輪流共20分鐘)






PS:如有需要練波內容可作調整


費用: 每小時37蚊(按到場人數平分,學生半價)

球局對象: 想提高基本功嘅任何人仕




名額2~4人:
1)Luban(學生)
2)
3)
4)

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作者: 出奇老鼠    時間: 2011-3-14 17:31

呢個時間都好難搵到其他學生 join
如果有一個大人 join, 你比既錢同自己一個人打都係一樣

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作者: Luban    時間: 2011-3-14 17:58

引用:

原帖由 出奇老鼠 於 2011-3-14 17:31 發表
呢個時間都好難搵到其他學生 join
如果有一個大人 join, 你比既錢同自己一個人打都係一樣

係呀,但多d人練波氣氛會好d練得起勁d

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作者: 出奇老鼠    時間: 2011-3-14 18:00

可惜我黎唔切 如果唔係我都想同luban仔一齊練波 禮拜六果晚又無同luban仔打

[ 本帖最後由 出奇老鼠 於 2011-3-14 18:02 編輯 ]

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作者: Luban    時間: 2011-3-14 18:40

今日開始考試放12點半至有得練下波 我實唔夠出奇老鼠哥哥d粒仔打啦

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作者: 出奇老鼠    時間: 2011-3-14 18:48

見你家陣兩面開弓 我應該唔夠你打了

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作者: kangaroo626    時間: 2011-3-14 19:12

/_\咁早既...我放學都放6點/.\

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作者: Luban    時間: 2011-3-14 19:16

引用:

原帖由 kangaroo626 於 2011-3-14 19:12 發表
/_\咁早既...我放學都放6點/.\

考試都要放6點咩

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