標題: 週身骨痛呀! [打印本頁]

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作者: eddieho    時間: 2011-7-21 09:15     標題: 週身骨痛呀!

最近因為揾工中,所以晚上多數去打波,平均一星期打4,5日.打完昨晚,今早週身骨痛呀!今晚仔仔同教練學波,我要忍忍忍,唔好落場玩兩手呀!休息休息 休息呀!

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作者: Riccardo    時間: 2011-7-21 09:26

正丫!

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作者: feideepking    時間: 2011-7-21 09:32

余覺得黃金數係一週打到四至六個鐘; 多咗少咗都唔多好

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作者: eddieho    時間: 2011-7-21 09:44

平均一星期8-9小時到la!昨晚都2.5小時lo!

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作者: Riccardo    時間: 2011-7-21 09:45

咁打法應該可以一個月瘦10磅

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作者: eddieho    時間: 2011-7-21 09:48

引用:

原帖由 Riccardo 於 2011-7-21 09:45 發表
咁打法應該可以一個月瘦10磅

冇wor!仲吃多左野lo!

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作者: feideepking    時間: 2011-7-21 10:55

有話運動後 兩小時 內進食係超吸收... ...

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作者: eddieho    時間: 2011-7-21 13:48

引用:

原帖由 feideepking 於 2011-7-21 10:55 發表
有話運動後 兩小時 內進食係超吸收... ...

打完波好想吃野架!

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作者: jcclee    時間: 2011-7-21 15:41

我自從星期六事件後, 仍然覺得好攰,
基本上休息很多, 只是星期三晚打了一場波 (練習)
晚晚都瞓超過 10 小時, 希望可以快d 恢復正常 !

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作者: eddieho    時間: 2011-7-21 16:06

引用:

原帖由 jcclee 於 2011-7-21 15:41 發表
我自從星期六事件後, 仍然覺得好攰,
基本上休息很多, 只是星期三晚打了一場波 (練習)
晚晚都瞓超過 10 小時, 希望可以快d 恢復正常 !

我林下星期冇事掛!

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作者: feideepking    時間: 2011-7-21 16:24

引用:

原帖由 eddieho 於 2011-7-21 10:18 發表

打完波好想吃野架!

或者因為咁o既傾向, 加上食飽後唔夠兩三個鐘就訓, 反而運動令人有肚腩!

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作者: eddieho    時間: 2011-7-21 16:31

引用:

原帖由 feideepking 於 2011-7-21 16:24 發表


或者因為咁o既傾向, 加上食飽後唔夠兩三個鐘就訓, 反而運動令人有肚腩!

人到中年,係甘上吓la!

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