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標題: [綜合技術] 三點讓你輕鬆掌握反手拉球 [打印本頁]

作者: samson2012717    時間: 2014-10-18 12:59     標題: 三點讓你輕鬆掌握反手拉球

不谈专业谈业余,三点让你轻松掌握反手拉球!
发表日期:2014-10-17 09:17:22  作者:国球汇  来源: 国球汇  阅读量: 1425  






   不谈专业谈业余,三点让你轻松掌握反手拉球!




    为什么说是适合业余?几个原因,一是本人纯业余,水平够呛的很,之所以敢发帖,还是依仗收集了一些权威资料,并和朋友商讨过。二是写给业余朋友看,不走专业路线,而是尝试着解析细节,设定目标,提供方法。三是追求的目标很业余,不敢奢盼能拉出爆炸性的反手,仅仅希望能在稳定上台的同时具备一定的威胁。其中第二点是我觉得有点意思的。


   

不谈专业谈业余,三点让你轻松掌握反手拉球!

为什么提出手指手背、高度速度、击打摩擦?因为,前人之述备矣,例如“蹬垂领甩”等文,讲解了很多反手发力的核心,我也从中学习了很多东西。所以,我只能从别的角度出发,从我切身体会出发来分析。因此,本文直接跳过例如--重心压在右半身啊,腰腹要发力啊,顶肘部啊之类大的环节,而是讲目标和细节。而手指手背手腕、高度速度、击打摩擦,这6个要素是密切相关的,提出来似乎有点价值。



▌速度和高度

想拉球能上台,必须给球向前的速度和向上的高度。业余者一个突出毛病就是,拉下旋球时,拼命往上拉而不敢往前,导致球拉下网了还在心虚“呀,下旋这么强啊?”,其实是缺少了向前的速度。更深的意思是,击打不够。向上的高度呢?主要由击打的时机和手腕动作的完整度来决定,前者的意思是心中要计算球与网的相对高度,最好是在球略低于网的时候击打,这样好控制球,略微制造点弧线就够用了。后者的意思是摩擦,手腕动作做完整了,摩擦就充分了,能制造出好的弧线。

总结,目标是给球以合适的速度和高度,方法是根据球与网的相对高度来击打,以及通过手腕的完整动作来制造摩擦。


▌击打和摩擦

引用马凯旋老师的文章“无处不在的撞击”中的内容---业余爱好者千万不要把撞击与旋转(摩擦)对立起来看,而要统一起来,因为撞击有助于更快、更好的建立手上的感觉。我们常说反手拉球,肘部支出的重大意义在于让出击球的空间,身体的蹬转和腰腹的张挺是提供一个击球的惯性,而没有一上来就说摩擦的。按照反手拉球的“┌”理论,我觉得拍形从内扣状态到伸直与手臂成直线,这个过程是击打的主要过程,就是“往前顶一点”,要靠手指手背。然后,手腕(及前臂)的完整动作就是“往右去摩擦”,必须做完整,感觉画出了一个四分之一圆。

总结,目标是击打与摩擦相统一,方法是手指手背“往前顶一点”,手腕(及前臂)“往右去摩擦”。


▌手背(手指)和手腕(前臂)

根据马凯旋老师的文章精神,这个时候后面3个手指和手背的发力的一体非常重要,拇指是起摩擦调节作用。我自己又擅自且胡乱地进行了分解,我觉得后面3个手指和手背的发力,最主要的作用还是击打,传导出身体的力量。而拇指确实能调节高低和落点,但是想完全靠拇指来制造摩擦是比较困难,因为拇指短啊运动距离很短啊。但是,拇指有个了不起的作用,就是它能够摩住球,于是再通过手腕和前臂的动作来延长摩擦时间。在这样比较稳定和放松的发力机制下,我们就能做到用板头触球,发力会更好。

总结,目标是手背与手
腕相协调,方法是3个手指和手背的发力,手腕做出延长动作。
http://www.happypingpang.com/new ... 10f252e1f0fb532977a

[ 本帖最後由 samson2012717 於 2014-10-18 13:02 編輯 ]
作者: 乒乓在線    時間: 2014-10-18 13:14


作者: mansun2011    時間: 2014-10-18 13:17

文章加實浅,事半功倍。
作者: tomtom1995    時間: 2014-10-18 13:50

感動你的分享
作者: andypoon    時間: 2014-10-18 14:01

Thanks for sharing
作者: Mime    時間: 2014-10-21 10:06

Thanks for sharing




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