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[綜合技術]
爲什麽多球訓練不能代替單球訓練
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作者:
h51860
時間:
2015-2-26 23:06
標題:
爲什麽多球訓練不能代替單球訓練
爲什麽多球訓練不能代替單球訓練
熊志超
傳統的多點多球訓練法是教練做主，設計好定點內容連續供球讓運動員跟著打球。比如：五點多球訓練
教練員：供正手位上旋球
運動員：正手攻斜綫
教練員：供中間位上旋球
運動員：正手攻斜綫
教練員：供反手位上旋球
運動員：反手攻斜綫
教練員：供正手位上旋球
運動員：正手位正手攻斜綫
（運動員是被動的）。
傳統多球練習容易淡化對來球性質的判斷，沒有本方進攻後的反饋。不能更好地應變，意識單一，解决不了攻防轉換的問題，與比賽有些脫節，其機制是經典條件反射。所以多球訓練不能代替單球訓練就是這個道理，多球訓練與單球訓練的時間安排應是1:2。通常在多球訓練之後，安排一定時間進行常規的單球訓練，以彌補多球訓練的不足，否則會産生不良的後果。
下篇：爲什麽交互式多點多球訓練能使運動員有自己擊球後反饋來球的機會
作者:
Alpha
時間:
2015-2-27 06:52
作者:
mcm
時間:
2015-2-27 08:22
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