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作者: sorry    時間: 2015-4-12 09:35

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: 速鳥    時間: 2015-4-12 10:06

40+時代來臨，呢種訓練方式，味必啱用，只是個人意見

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作者: samson2012717    時間: 2015-4-12 10:20

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作者: hoiwong9    時間: 2015-4-12 12:14     標題: 回復 2# 的帖子

我認為40+年代多球訓練還是必需的，因為能鍛鍊步法和協調性

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作者: mym    時間: 2015-4-12 12:37

可以分享一下原因嗎?

引用:

原帖由 速鳥 於 2015-4-12 10:06 發表
40+時代來臨，呢種訓練方式，味必啱用，只是個人意見

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作者: andypoon    時間: 2015-4-12 14:19

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作者: necky    時間: 2015-4-12 15:18

看完後覺得40+波更要練，感到40+波無以前的波咁去，難借力，波又重了，不主動發力就跌，人唔到位又難發力

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作者: mcm    時間: 2015-4-12 17:39

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作者: 葉師傅    時間: 2015-4-12 18:19

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作者: 速鳥    時間: 2015-4-12 20:32

引用:

原帖由 mym 於 2015-4-12 12:37 發表
可以分享一下原因嗎?

呢種多球，主要是步與步之間的移動配合，目的只是到位，可能產生腳底離地時也可以把球打出，大大減弱出球的威力，走位速度快，40+後球重了，力量不夠的話，腳快但球質低。
所謂腰馬合一，尤其是40+的來臨，出球要有力，不然賽果除時變換。

個人意見

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作者: shlam6    時間: 2015-4-12 20:58

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作者: hoiwong9    時間: 2015-4-12 22:11

引用:

原帖由 速鳥 於 2015-4-12 20:32 發表

呢種多球，主要是步與步之間的移動配合，目的只是到位，可能產生腳底離地時也可以把球打出，大大減弱出球的威力，走位速度快，40+後球重了，力量不夠的話，腳快但球質低。
所謂腰馬合一，尤其是40+的來臨，出球要 ...

你腳唔到位，腰馬點發力？我聽人教打波都係教人腳先到位後打波

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作者: mega    時間: 2015-4-12 22:33

絕對正確。。。

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作者: sing127    時間: 2015-4-16 12:40

彿山的黃河教練

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