標題:
[綜合技術]
為什麼說與自己水準相當的對手不好打
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作者:
h51860
時間:
2015-8-1 12:39
標題:
為什麼說與自己水準相當的對手不好打
為什麼說與自己水準相當的對手不好打
熊志超
與自己水準相當的選手對壘，雙方心理能量都處於較高的水準。因為贏了水準相當的對手是件令人興奮的事，所以運動員容易出現“很想贏”的心態，但想贏不一定就能贏，雙方運動員往往都沒有贏對方的絕對把握也就會給自己壓力。如果不及時調整好心態(心理能量和壓力都過高了)，同樣會影響技術的發揮。一旦輸球，下次再碰上對方就失去了心理優勢，加之不夠自信的話，就有可能再輸，一般連輸三次自信心就會喪失，球路相克就不可避免地形成了。
賽前調整有兩種方法：
其一，對曾輸過給對方的運動員而言應把這場比賽看著是個挑戰，不要受之前輸球影響，而要不服氣，今天碰上了正是報仇雪恨的好機會。關鍵是要自信，這是第一次輸給對方後，再碰頭時最最重要的致勝信念，爭取反克對方。因此，把自己的位置擺低拼拼對方，自然就能保持較高的心理能量水準，同時沒有應激狀態存在即能以“我要興奮，但又不要太緊張”的正常心理去比賽，就能發揮出應有的水準。
其二，雙方運動員互有勝負或頭一次碰頭，要戰勝對方確實沒有絕對的把握。因此應把他當作強手來看待，不要輕敵，就能把心理能量水平調高，有利於比賽的正常發揮。
讀者需要進一步詳細的設計和訓練方案請參考：乒乓球運動員心理素質實景模擬比賽訓練方案的設計---與自己水準相當的選手比賽
http://www.happypingpang.com/t_1168_86175.htm
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