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標題: [綜合技術] 為什麼說與自己水準相當的對手不好打 [打印本頁]

作者: h51860    時間: 2015-8-1 12:39     標題: 為什麼說與自己水準相當的對手不好打

為什麼說與自己水準相當的對手不好打


熊志超


    與自己水準相當的選手對壘,雙方心理能量都處於較高的水準。因為贏了水準相當的對手是件令人興奮的事,所以運動員容易出現“很想贏”的心態,但想贏不一定就能贏,雙方運動員往往都沒有贏對方的絕對把握也就會給自己壓力。如果不及時調整好心態(心理能量和壓力都過高了),同樣會影響技術的發揮。一旦輸球,下次再碰上對方就失去了心理優勢,加之不夠自信的話,就有可能再輸,一般連輸三次自信心就會喪失,球路相克就不可避免地形成了。
   賽前調整有兩種方法:
   其一,對曾輸過給對方的運動員而言應把這場比賽看著是個挑戰,不要受之前輸球影響,而要不服氣,今天碰上了正是報仇雪恨的好機會。關鍵是要自信,這是第一次輸給對方後,再碰頭時最最重要的致勝信念,爭取反克對方。因此,把自己的位置擺低拼拼對方,自然就能保持較高的心理能量水準,同時沒有應激狀態存在即能以“我要興奮,但又不要太緊張”的正常心理去比賽,就能發揮出應有的水準。
   其二,雙方運動員互有勝負或頭一次碰頭,要戰勝對方確實沒有絕對的把握。因此應把他當作強手來看待,不要輕敵,就能把心理能量水平調高,有利於比賽的正常發揮。

讀者需要進一步詳細的設計和訓練方案請參考:乒乓球運動員心理素質實景模擬比賽訓練方案的設計---與自己水準相當的選手比賽http://www.happypingpang.com/t_1168_86175.htm




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