Board logo

標題: 學業 / 乒乓 / 讀書何價 [打印本頁]

作者: (=^x^=)    時間: 2017-10-11 00:24     標題: 學業 / 乒乓 / 讀書何價

如何分配時間?以致取得平衡





速鳥
讀書何價

好多人話要讀好書,但結果是…「你睇下某某,佢幾叻,讀到律師呀!你睇下某某佢幾叻,讀到牙醫呀!」但從來沒有「你睇下某某,佢幾叻,讀到乒乓球員呀!」,所以讀書唔係重要,最大理由只是家長覺得做個專業商人比起專業運動員更有出人頭地o者。

如果說人生五十載後,一個被球場磨練過的運動人,另一個是被商場磨練過的低頭一俗,大家都退休了,你估你想做邊一個。
作者: grizzlyhk    時間: 2017-10-11 10:49

引用:
原帖由 (=^x^=) 於 2017-10-11 00:24 發表
如何分配時間?以致取得平衡
如何分配時間這問題有很多角度, 只是, 從結果論, 只有極少球員能全心全意去打球 大部份有能力的 就算打了幾年全職也回去讀書
這裡的讀書是指純學科上的, 不包括德,體,群,美 其他

這題目引起我回想最近聽到一位柔道教練上月在某次練習完 在全部人面前訓了一會佢的徒弟, 剛有2位有幸跟港隊出外比賽完回來
2位徒弟都是中四五的小女生, 爭取到出外比賽的機會但都一分鐘唔到就。。。 到此一游
教練痛心地話, 咁辛苦教咗你地咁耐, (自己出錢) 陪埋你地出去打, 比賽果刻竟然發呆,
假如你地係無心打就算了  假如係有心, 請想下你放了幾多心力去練習, 我唔知你地出面要玩幾多活動 但假如想有成績
其他玩意就少做了, 專心一樣吧 這沒有平衡的

我自己意見是 讀書或 打球/運動  要兼兩者顧就要專心   總有一樣是放在最優先 乜都做完佢先做其他
兼顧的話又想兩者都拿個平衡做得好   就要放棄這兩樣以外的大部份事 即除了讀書跟打球 你插不下其他事了
你總不能又要讀書 又要打國際賽   隔日仲想去唱k打機 睇電視 睇電影
作者: popo_wong2001    時間: 2017-10-11 11:04

1天24小時, 8小時sleep已經好好, 還剩下16小時,5小時練波, 7小時上堂, 只剩吓4小時, 1小時食晚飯, 剩下3小時, 這3小時用來温書, 基本上係可以好好成績, 但絶不容得下這2樣以外既活動, 如果做到, 意志堅定, 我相信係可以, 但香港七百萬人, 有多少人可以做到這才係重點, 成功人仕必須先要付出..但不等於有回報, 至少能今生無悔
作者: grizzlyhk    時間: 2017-10-11 11:30

引用:
原帖由 popo_wong2001 於 2017-10-11 11:04 發表
1天24小時, 8小時sleep已經好好, 還剩下16小時,5小時練波, 7小時上堂, 只剩吓4小時, 1小時食晚飯, 剩下3小時, 這3小時用來温書, 基本上係可以好好成績, 但絶不容得下這2樣以外既活動, 如果做到, 意 ...
現實係 返學日 08點前返到 要6點起身 食早餐 6點40出門
3點45放學 返到屋企4點半最快  但係返學加交通係10個鐘 唔係7個鐘 假如學校早放一般都要來讀書用
要做好學科上的事 最少要3個鐘 練習又3個鐘 仲未計晚飯沖涼 已經11pm了
假如屋企支持,還好, 假如有, 仲要俾人鬧係唔係當屋企酒店

倒過來計一下 要優先訓8個鐘(只能計上床落床時間)  10pm要上床了 練3個鐘即係6pm前要做完學校事

6點前係沒可能做得完學校事的, 那個取捨就在 做功課明明可以做好 溫好書先交同去考試 但只能做一半。
作者: popo_wong2001    時間: 2017-10-11 11:34

引用:
原帖由 grizzlyhk 於 2017-10-11 11:30 發表


現實係 返學日 08點前返到 要6點起身 食早餐 6點40出門
3點45放學 返到屋企4點半最快  但係返學加交通係10個鐘 唔係7個鐘 假如學校早放一般都要來讀書用
要做好學科上的事 最少要3個鐘 練習又3個鐘 仲未計晚飯 ...
當然8小時SLEEP係美滿, 只能給特異功能, 實際係要在SLEEP偷時間去做想做既嘢, 即係可以每日只能SLEEP4-5小時計
作者: KKFan    時間: 2017-10-11 11:40

我會留意仔女乒乓與學業那方面較有優勢丶如可相向發展就相向丶如真是乒乓比讀書强很多丶同是否有機會繼續再上,我會鼓勵她們繼續努力走乒乓路,如不是就請專心讀書
作者: grizzlyhk    時間: 2017-10-11 11:56

引用:
原帖由 popo_wong2001 於 2017-10-11 11:34 發表


當然8小時SLEEP係美滿, 只能給特異功能, 實際係要在SLEEP偷時間去做想做既嘢, 即係可以每日只能SLEEP4-5小時計
咁又更大問題, 假如優 (最少係比較優先)  要打球, 日睡4,5 小時除了少林寺無可能支持到每日打球幾小時
作者: grizzlyhk    時間: 2017-10-11 12:01

[quote]原帖由 KKFan 於 2017-10-11 11:40 發表
我會留意仔女乒乓與學業那方面較有優勢せ如可相向發展就相向せ如真是乒乓比讀書
作者: grizzlyhk    時間: 2017-10-11 12:06

引用:
原帖由 popo_wong2001 於 2017-10-11 11:34 發表


當然8小時SLEEP係美滿, 只能給特異功能, 實際係要在SLEEP偷時間去做想做既嘢, 即係可以每日只能SLEEP4-5小時計
讀書同打球 不論天份 都係體力活  想做好 都可能唔可以犧牲睡眠
作者: popo_wong2001    時間: 2017-10-11 12:13

其實很多成功既商家, 每日SLEEP都係得4-5小時左右..所以要成功, 少許受苦既難免啦
作者: 速鳥    時間: 2017-10-11 12:17

所以我設計在 problem ratio,包括在五個晚上及一個星期六,當讀書 problem 與乒乓問題平衡時,即正常情況之下,二個晚上每次一小時練波,星期六早上跑步及球局,及星期日早上跑步,不多不小,風雨不改。

當某方面問題增大時,就相應作出調控,例如當週有重要賽事,就加多一晚打一個鐘,如有測驗,那晚練習取消。

經驗話比我知,平衡才是最好的辦法,就是全心全意讀書或打波,我唔覺得有用,暫時性就都 O.K.
作者: 速鳥    時間: 2017-10-11 12:26

引用:
原帖由 grizzlyhk 於 2017-10-11 10:49 發表


如何分配時間這問題有很多角度, 只是, 從結果論, 只有極少球員能全心全意去打球 大部份有能力的 就算打了幾年全職也回去讀書
這裡的讀書是指純學科上的, 不包括德,體,群,美 其他

這題目引起我回想最近 ...
小朋友聰明…反被聰明晤,真是老生常談,所以要學會要「珍惜」、「珍惜」…,容易得到,就唔會珍惜,父母起著關鍵作用啊!
作者: grizzlyhk    時間: 2017-10-11 12:32

引用:
原帖由 速鳥 於 2017-10-11 12:17 發表
所以我設計在 problem ratio,包括在五個晚上及一個星期六,當讀書 problem 與乒乓問題平衡時,即正常情況之下,二個晚上每次一小時練波,星期六早上跑步及球局,及星期日早上跑步,不多不小,風雨不改。

當某方面 ...
當然, 因為讀書跟打睡眠球都係互相必要的, 要讀書好, 有足夠的體力非常重要 要打球好 不止要練技巧仲要練體能同 跟人溝通 除咗打球乜都唔識 打的球好不到那(只有幾個人可全力打球)

所以只係講, 讀書同打球要兼, 大部份的其他事就要取捨掉了
作者: grizzlyhk    時間: 2017-10-11 12:38

引用:
原帖由 速鳥 於 2017-10-11 12:26 發表

小朋友聰明…反被聰明晤,真是老生常談,所以要學會要「珍惜」、「珍惜」…,容易得到,就唔會珍惜,父母起著關鍵作用啊!
珍惜 呢一點, 香港打出來的那班小朋友都唔夠其他地方的小朋友強, 整體來講就係 香港打得出頭出去比賽的 大多(基本上是全部) 有其他退路
其他地方例如台灣泰國打出來的 很多是窮鄉僻壤被人執出來份練的, 沒有退路 無得唔珍惜打球的機會
作者: 速鳥    時間: 2017-10-11 12:46     標題: 讀書何價

好多人話要讀好書,但結果是…「你睇下某某,佢幾叻,讀到律師呀!你睇下某某佢幾叻,讀到牙醫呀!」但從來沒有「你睇下某某,佢幾叻,讀到乒乓球員呀!」,所以讀書唔係重要,最大理由只是家長覺得做個專業商人比起專業運動員更有出人頭地o者。

如果說人生五十載後,一個被球場磨練過的運動人,另一個是被商場磨練過的低頭一俗,大家都退休了,你估你想做邊一個。
作者: 速鳥    時間: 2017-10-11 12:57

引用:
原帖由 grizzlyhk 於 2017-10-11 12:32 發表


當然, 因為讀書跟打睡眠球都係互相必要的, 要讀書好, 有足夠的體力非常重要 要打球好 不止要練技巧仲要練體能同 跟人溝通 除咗打球乜都唔識 打的球好不到那(只有幾個人可全力打球)

所以只係講, 讀書 ...
放學之後只用一小時,每晚所以準時十時半睡眠,知我的人都知我不喜歡晚飯後練波的。

溝通方面更可笑,同學之間非常敵對,因為驚死妳考試考得好過佢,反而現在的老友,都係乒乓球場上的人,哈。
作者: grizzlyhk    時間: 2017-10-11 13:31

引用:
原帖由 速鳥 於 2017-10-11 12:57 發表

放學之後只用一小時,每晚所以準時十時半睡眠,知我的人都知我不喜歡晚飯後練波的。

溝通方面更可笑,同學之間非常敵對,因為驚死妳考試考得好過佢,反而現在的老友,都係乒乓球場上的人,哈。
溝通你只睇到同學間之敵對。。。
但大個d 你就會發現。。,溝通仲有好多 例如。。 去到外國機場點樣轉航班。。。。 果d 都係溝通。。。
而且, 驚死你考得好過佢的,應該層次甚低 成績好不到那
真係算係讀書學業好的(打球其實一樣) , 最多係睇你唔到, 假如有好對手(讀書或運動或其他事都一樣)  應該珍惜先係


沒有馮惠儀贏足佢7年未輸過 就可能沒

依家的有楊文蔚
作者: 范少伯    時間: 2017-10-11 15:15

Go to 9:58.

[youtube]plUtZhAMkTk[/youtube]
作者: 詠春打法eric    時間: 2017-10-11 15:50

中國沒有這問題 (學業 / 乒乓 / 讀書何價, 如何分配時間?以致取得平衡....)
絕大部份中國乒乓神童都要全心全意去打波訓練(沒得 上中學文化課...)
成功打上國家隊的,(國家隊應有些文化課),但有很多國家1隊主力 都不能用英語回答外國記者訪問…
不能打上國家隊的,也未上過中學,那時再考慮人生…
To become a Pro 不容易。
(日本神童張 本志和,打公開賽也 帶中學作業去做... 貼阿娜 是 少數讀過大學 的 港隊主力)
作者: 乒乓在線    時間: 2017-10-11 16:21

覺得命運決定了好多
作者: 145    時間: 2017-10-11 23:15

上星期剛好和一化骨龍的媽媽傾過下,我問她化骨龍有時間玩嗎?媽媽想了想說,好似冇,功課,學校活動同其他安排給他的(自己有興趣的,家長覺得有興趣或有用的),都要學 ,一星期有8日都不夠用,
新新世代,時間都不屬於自己,全看家長有幾
如果有一個好的對手一路陪伴,真的是要感恩。
作者: 145    時間: 2017-10-11 23:36

絕大部份中國乒乓神童都要全心全意去打波訓練(沒得 上中學文化課...)
這是20年前吧 ,我唔覺而家會唔上文化課,應該少d,但點都會上掛
成功打上國家隊的,(國家隊應有些文化課),但有很多國家1隊主力 都不能用英語回答外國記者訪問…
英語是交流的語言,不能用英語回答可能是唔多英文堂,自己少講少聽少接觸。
鄧亞萍96年被提名奧委會委員時英文幾乎0基礎,但幾年後,她劍橋博士畢業。感覺看到她就看到拼搏二字。優秀的人都很努力的做事情。
引用:
原帖由 詠春打法eric 於 2017-10-11 15:50 發表
中國沒有這問題 (學業 / 乒乓 / 讀書何價, 如何分配時間?以致取得平衡....)
絕大部份中國乒乓神童都要全心全意去打波訓練(沒得 上中學文化課...)
成功打上國家隊的,(國家隊應有些文化課),但有很多國家1隊主力 ...

作者: 145    時間: 2017-10-12 00:28

打乒乓球勁,多咗入名校的機會,<~~ 如果不是因為這原因,有幾多家長會咁積極比小朋友練波,請名教練呢,
小朋友打多d波,集中力,反應能力,思考能力,協調性,某程度應該都有進步。但如果為咗入名校而打波,真係唔可以強求。
可能本人觀念陳舊,始終覺得波打得再好,書讀得少都係遺憾。當然,可以笨,但最重要善良,品行要好,明辨是非。
沒有退路的人會更努力,有時往往會發揮更大的潛能,
香港小朋友,尤其是請得起教練打波的,不太可能會沒有退路,要站在世界舞台前3不知需要多久,貴族式消費,神奇的運動~。

[ 本帖最後由 145 於 2017-10-12 09:40 編輯 ]
作者: 詠春打法eric    時間: 2017-10-12 00:34

引用:
原帖由 145 於 2017-10-11 23:36 發表
絕大部份中國乒乓神童都要全心全意去打波訓練(沒得 上中學文化課...)
這是20年前吧 ,我唔覺而家會唔上文化課,應該少d,但點都會上掛
成功打上國家隊的,(國家隊應有些文化課),但有很多國家1隊主力 都不能用英 ...
我唔熟悉現今國情,体校專業或一般中學 乒乓神童們打全運青運 要不要準備高考或 放棄高考?
曰本神童就肯定又要打波又要 讀書考試
鄧阿萍,馬雲(年青時KFC家鄉雞面試失敗)都是神人
做了奧運冠軍 就有bargaining power 國家保送讀 名牌大學!
其實年輕時打波讀書都向自己負責任(學費家長俾),年紀大有責任要養家及給子女交學費(學費都係家長俾 )

[ 本帖最後由 詠春打法eric 於 2017-10-12 00:49 編輯 ]
作者: 145    時間: 2017-10-12 10:16

我唔熟悉現今國情,体校專業或一般中學 乒乓神童們打全運青運 要不要準備高考或 放棄高考?
我都唔熟悉
曰本神童就肯定又要打波又要 讀書考試
這應是個人選擇,自己/父母想佢讀書  

每日頭條
母親解釋張本為何加入日本籍?想打球!母親曾盼他讀書過平凡生活
https://kknews.cc/zh-mo/sports/j6exyae.html
分類�運動
時間�2017-06-09
北京時間6月9日,據日本《東方新報》報道,張本智和的母親張凌近日接受採訪時透露,2014年張本智和加入日本國籍,當時他的目的就是為了打球。當時張本智和和父親以及妹妹歸化加入日本國籍,母親張凌迄今保留中國國籍。張凌曾不希望兒子打球,她說:「我不希望他像我們一樣打球,希望他專心讀書,平平凡凡過一輩子不好嗎,非要那麼拼嗎?」

6月7日,張本智和隨日本乒乓球隊從德國杜塞爾多夫一起回到東京。因為第二天要去學校上課,還來不及倒時差的張本智和也沒有辦法去日本仙台跟媽媽張凌見面。

1999年,張凌和也曾是乒乓球運動員的丈夫張本宇(原名張宇)一起前往日本,在福原愛的老家仙台市的乒乓球俱樂部當教練。2016年,他們自己在仙台經營的乒乓球俱樂部剛剛開業。他們在日本生育了一兒一女,即兒子張本智和與女兒張本美和。2014年,張本宇、張本智和與張本美和加入日本國籍,原本的「張」姓也改為「張本」,但是張凌沒有加入日本國籍,依然保留中國國籍。

2016年,張本智和從仙台的小學畢業,前往東京讀初中,同時在日本奧委會旗下位於東京的青少年運動員培訓中心「精英學院」接受訓練。因張本宇也是精英學院的教練,所以現在張本智和與爸爸在一起時間比較多。選擇去東京,也就選擇了打乒乓球這條路。原本不希望兒子像自己一樣打乒乓球的張凌,尊重兒子的意願,支持他在東京一邊學習一邊訓練。

有媒體報道稱,張本智和2歲穿尿不濕坐在球檯上練球,3歲能拉弧旋球,8歲就稱霸日本全國大賽。張凌說這些說法不準確,她說張本智和沒有穿尿不濕在球檯上練球,但是他從剛學會走路就開始接觸乒乓球了。當時張凌夫婦在俱樂部當教練,張本智和也長期泡在俱樂部裏面,2、3歲的時候開始比較系統地學打乒乓球。「說他3歲會拉弧旋球不太正確,他個頭比較大,2歲多的時候就能在球檯上連打二十多個回合,我們都是打球的,我們知道他有打乒乓球的天分」張凌說。等到張本智和7歲上小學一年級的時候,他已經獲得了日本全國性比賽的冠軍,並蟬聯好幾屆。

「我不希望他像我們一樣打球,希望他專心讀書,平平凡凡過一輩子不好嗎,非要那麼拼嗎?」張凌覺得運動員太辛苦,一直到張本智和小學三年級具備代表日本參加國際賽事的水平時,張凌也還是這樣想。她說:「在中國走職業路線可能更有前途,但是在日本不一樣,我也是中國國家隊退下來的,我們覺得沒有拿到世界冠軍都算是失敗,在日本拿個冠軍又能怎麼樣,也打不過中國選手,所以我們對他的乒乓球職業生涯並沒有很高的期待。」

但是,張本智和偏偏就非常喜歡打乒乓球。張本智和5歲生日時,幼兒園為他慶祝,他第一次在生日慶祝會上向老師和同學說出了自己的理想——長大後想當乒乓球運動員。張凌當時把它當作小孩子隨口而說的話,笑了笑而已。但是慢慢地,張凌發現兒子是真的喜歡乒乓球,「他的夢想一直沒變,只是他的目標更高了,從乒乓球運動員到日本冠軍,再到世界冠軍。」她說。

張凌說:「張本智和小時候愛哭鬧,尤其在打球打輸了的時候,他哭鬧的時候我就跟他說,要不別打了,他趕緊說『媽媽我改,我不哭我還要打』。 」張本智和小學二年級的時候前往外地參加了一場兒童國際賽事的選拔賽,結果沒有被選上,在賽場大哭。張凌覺得很丟臉,在家哭也就算了,到外面去也哭,這種大的賽事上打輸了很正常的。等回到家後,張凌問張本智和為什麼哭鬧,他認真地說「這次比賽我是想全勝的」。張本智和的回答讓她非常難忘,她真的感受到了兒子對於乒乓球的熱愛。


「包括平野美宇、石川佳純、福原愛,他們都是中國教練教出來的,接受了很多中國式的訓練,精英學院裏的中國教練比日本教練多很多,很多陪練也來自中國」。張凌認為,中國乒乓球隊是最強的,所以日本在借鑑中國的模式,可以說中國模式對日本乒乓球的發展起到了非常大的作用。

今後,大家還將繼續看到這個有中國血統的「神童」在賽場上與中國選手短兵相接,對於了解體育界的人來說這樣的場景並不稀奇。張本智和在德國比賽時用中文接受了中國媒體的採訪,「看到有人說張本智和很靦腆,不像賽場上那麼囂張,也很有禮貌,覺得很欣慰」。張凌說。

張凌表示,以前有人問過張本智和在乒乓球方面的目標,他說想拿冠軍,不管是誰都想贏。從體育精神來說,運動員就應該這樣,希望戰勝其他選手,希望拿冠軍,「他能打到什麼時候,我們就支持他到什麼時候」。
~~~~~~~~~~~~
張本媽媽係削球手,唔知他會唔會都學下削球
引用:
原帖由 詠春打法eric 於 2017-10-12 00:34 發表

我唔熟悉現今國情,体校專業或一般中學 乒乓神童們打全運青運 要不要準備高考或 放棄高考?
曰本神童就肯定又要打波又要 讀書考試
鄧阿萍,馬雲(年青時KFC家鄉雞面試失敗)都是神人
做了奧運冠軍 ...

作者: 速鳥    時間: 2017-10-12 10:40

引用:
原帖由 145 於 2017-10-12 10:16 發表
我唔熟悉現今國情,体校專業或一般中學 乒乓神童們打全運青運 要不要準備高考或 放棄高考?
我都唔熟悉
曰本神童就肯定又要打波又要 讀書考試
這應是個人選擇,自己/父母想佢讀書  

每日頭條
母親 ...
好文 才華盡露,就是父母親能為子女一生做最重要做的事。
作者: 詠春打法eric    時間: 2017-10-12 13:49

"但是,張本智和偏偏就非常喜歡打乒乓球。張本智和5歲生日時......." ~ 好文

看過一部搞笑打麻雀喜劇,說普通人以打麻雀為興趣,有人以打麻雀爲娛樂爲贏錢,有人以打麻雀爲事業…
但若遇到以用生命 打麻雀的人~都很難和他爭勝 做麻雀皇

朝鮮乒乓隊一直用生命 打乒乓波…
但現實上,對有天份的人,興趣的動力效果可能大過賺錢…
帖雅娜 https://baike.baidu.com/item/%E5%B8%96%E9%9B%85%E5%A8%9C
" 2001年世界大学生运动会帖雅娜一路过关斩将,连克当时国家队的张怡宁 、牛剑锋勇夺女单冠军。国内媒体一片哗然,大学生把国家队给打败了。"
"郑州出来的好多运动员都没有进过省队,同取得了很好的成绩,邓亚萍当时也 没有进专业队,就拿到全国冠军了。这根本就是不可能的。”
其他 天份+興趣+原動力 例子如陳奕迅,鄧紫棋,甚至大學退學的Bill Gates  ...

[ 本帖最後由 詠春打法eric 於 2017-10-12 13:52 編輯 ]
作者: grizzlyhk    時間: 2017-10-12 14:50

引用:
原帖由 詠春打法eric 於 2017-10-12 13:49 發表
"但是,張本智和偏偏就非常喜歡打乒乓球。張本智和5歲生日時......." ~ 好文

看過一部搞笑打麻雀喜劇,說普通人以打麻雀為興趣,有人以打麻雀爲娛樂爲贏錢,有人以打麻雀&#2 ...
你最尾一行提到的幾位明星都係有小小家底的。。。。。
張智和乒乓上的家底幾乎係U18 有出來打球的全球第一了
作者: 詠春打法eric    時間: 2017-10-12 15:32

而家 重有個 9歲小妹妹唱歌 叫 Celine
讀書/唱歌 都係有益心肺....
讀書/運動打波 都係有益身心....
而家 若問 學業/打機/讀書何價? …若小朋友電競 有天份更矛盾怎辦?

[ 本帖最後由 詠春打法eric 於 2017-10-12 23:08 編輯 ]
作者: Hodyhody    時間: 2017-10-12 15:35


作者: joeman    時間: 2017-10-12 20:13

「書到用時方恨少,事非經過不知難。」
讀書求知識,乒乓為興趣,兩者兼得,多好!

但要兩者皆達致頂峰,談何容易。
要知如何分配時間達致平衡,先要知道目標為何,更要知自己能力範圍。
有人讀書不用多費時間,一學便曉,有人打波天資過人,一點就通。這些人自然容易雙方兼顧,做到最好。但大部份人讀書要費時,練波要多時,便更要先訂好目標,否則怎麼分配也是徒然。
作者: 145    時間: 2017-10-13 21:46

才華盡露,就是父母親能為子女一生做最重要做的事。
講得好好
引用:
原帖由 速鳥 於 2017-10-12 10:40 發表

好文 才華盡露,就是父母親能為子女一生做最重要做的事。

作者: 速鳥    時間: 2017-10-14 07:58

為左時間比賽,為左比賽用時間,所以帶左功課係身,無比賽時就做功課,利用空間互動,呢點咪係學與乒,一起叮
作者: 詠春打法eric    時間: 2017-10-14 13:58

若是國家隊,文化課功課可能是寫總結…女乒主力輸俾小平野,總結重要「貼堂」幾個月 ,有錯字就失威。




歡迎光臨 香港乒乓網 (http://hkttf.com./) Powered by Discuz! 6.0.0