hoiwong9

我認為40+年代多球訓練還是必需的，因為能鍛鍊步法和協調性

hoiwong9

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原帖由 速鳥 於 2015-4-12 20:32 發表

呢種多球，主要是步與步之間的移動配合，目的只是到位，可能產生腳底離地時也可以把球打出，大大減弱出球的威力，走位速度快，40+後球重了，力量不夠的話，腳快但球質低。
所謂腰馬合一，尤其是40+的來臨，出球要 ...

你腳唔到位，腰馬點發力？我聽人教打波都係教人腳先到位後打波