速鳥

40+時代來臨，呢種訓練方式，味必啱用，只是個人意見

samson2012717

hoiwong9

我認為40+年代多球訓練還是必需的，因為能鍛鍊步法和協調性

mym

可以分享一下原因嗎?

引用:

原帖由 速鳥 於 2015-4-12 10:06 發表
40+時代來臨，呢種訓練方式，味必啱用，只是個人意見

andypoon

necky

看完後覺得40+波更要練，感到40+波無以前的波咁去，難借力，波又重了，不主動發力就跌，人唔到位又難發力

mcm

葉師傅

速鳥

引用:

原帖由 mym 於 2015-4-12 12:37 發表
可以分享一下原因嗎?

呢種多球，主要是步與步之間的移動配合，目的只是到位，可能產生腳底離地時也可以把球打出，大大減弱出球的威力，走位速度快，40+後球重了，力量不夠的話，腳快但球質低。
所謂腰馬合一，尤其是40+的來臨，出球要有力，不然賽果除時變換。

個人意見

shlam6

hoiwong9

引用:

原帖由 速鳥 於 2015-4-12 20:32 發表

呢種多球，主要是步與步之間的移動配合，目的只是到位，可能產生腳底離地時也可以把球打出，大大減弱出球的威力，走位速度快，40+後球重了，力量不夠的話，腳快但球質低。
所謂腰馬合一，尤其是40+的來臨，出球要 ...

你腳唔到位，腰馬點發力？我聽人教打波都係教人腳先到位後打波

mega

絕對正確。。。

sing127

彿山的黃河教練