本人由直拍橫打改為橫拍雙反打了三年，然後又改為橫拍正反反長已經近兩年，現在就是再拿起直拍或者雙反根本沒法打，隨著年齡的逐漸增大，也不準備再走回頭路。 自己最喜歡長膠的地方有以下幾點：
1、攻擊下旋球很方便 。2、 節奏變化 ，由快變慢很容易 。3、旋轉的變化，上旋變下旋很容易。
通過兩年的使用，自己的水平有所提升，基本掌握長膠的拱、磕、削、提、撥、撇 、擋、切、擠等技術，正反手也有一定的配合。但是如果想進一步提高自己的水平，還需要在單項技術、正反手的配合，戰術打法等方面不斷提高，願意在這裏和正反反長的球友探討。
我覺得 橫拍 正反反長打法有以下要點：
1、強大的正手！正手近台能 挑、劈、擺、搓、快攻，出台球能高質量的爆沖、高吊。還能在近台封擋反帶，中遠台反拉。
2、多變的 高質量的正反手反膠長膠發球。
3、熟練的長膠基本技術：拱、磕、擋，挑、彈、甩打、削、撇、擠、切、撩、提……各項技術熟練掌握，並且常用技術（拱、磕、擋、打）練精。
4、正反手的配合，如：反手拱後配合正手快攻沖，正手下旋後反手的拱，正手拉後反手的磕，反手磕後正手的拉，反手削後正手的封擋。
5、戰術打法的選擇以及相適應的配置：中近台控制反攻打法，中遠台防守反攻打法，中近台正反手攻擊打法，以及根據對手這幾種打法的變換。
