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關於多球訓練

Goodluck

銀章

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1^# 大中小發表於 2017-8-4 01:05 只看該作者

關於多球訓練

多球訓練無疑對提高水平有很大的幫助，我請教各位：多球訓練在時間上是否有比例分配？應該如何安排才最科學？
希望大家指點

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kindama1201

青苗

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2^# 大中小發表於 2017-8-4 01:24 只看該作者

這是一個好課題，

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grizzlyhk

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3^# 大中小發表於 2017-8-4 03:05 只看該作者

引用:

原帖由 Goodluck 於 2017-8-4 01:05 發表
多球訓練無疑對提高水平有很大的幫助，我請教各位：多球訓練在時間上是否有比例分配？應該如何安排才最科學？
希望大家指點

首先要有人識派波

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carltamki

鑽章

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4^# 大中小發表於 2017-8-4 08:49 只看該作者

多球練習正規姿勢是打好乒乓的不二法門，花費可以平到平民
1.花3一4百蚊買100個新材料波和球袋加網（$300-400）
2.觀看 youtube或到場館看人家花錢跟教練的訓練環節，注意每種動作的要點（$free)
3.在空餘時間租用乒乓球台（$13-14 per her)
4.進行多球練習，建立正確姿勢如正反手攻、正反手拉、正反手攞速、發球
5.幾個月後，出去參加各區的民間球局，進行實戰，調整自己的姿勢和戰法（$30-50）

花費加上板膠頂多幾千，已可練半年，並有大進展

本帖最近評分記錄

黃大文 +3 非常贊同 2017-8-4 16:29

主板1: 橫板-Viscaria (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda192g
主板2：橫板-Viscaria (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda 182g
主板3：橫板-方博碳 (FL), 正MXP, 反Donic Baracuda 188g
主板4: 橫板-Stiga Rosewood V (FL), 正MXP, 反Donic S2 188g
主板5: 橫板-Timo Boll Spirit (ST), 正MXP, 反Donic Baracuda190g
主板6: 橫板-鐵牌孔令輝 special (葫蘆柄), 正MXP, 反Donic Baracuda 184g

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Goodluck

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5^# 大中小發表於 2017-8-4 09:52 只看該作者

引用:

原帖由 carltamki 於 2017-8-4 08:49 發表
多球練習正規姿勢是打好乒乓的不二法門，花費可以平到平民
1.花3一4百蚊買100個新材料波和球袋加網（$300-400）
2.觀看 youtube或到場館看人家花錢跟教練的訓練環節，注意每種動作的要點（$free)
3.在空餘時 ...

Thx

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Goodluck

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6^# 大中小發表於 2017-8-4 09:53 只看該作者

引用:

原帖由 grizzlyhk 於 2017-8-4 03:05 發表

首先要有人識派波

點樣學派波？

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carltamki

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7^# 大中小發表於 2017-8-4 10:17 只看該作者

回復 6# 的帖子

Youtube tells you most of things

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Goodluck

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8^# 大中小發表於 2017-8-4 10:27 只看該作者

引用:

原帖由 carltamki 於 2017-8-4 10:17 發表
Youtube tells you most of things

明白。多謝仁兄

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kindama1201

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9^# 大中小發表於 2017-8-4 10:53 只看該作者

引用:

原帖由 sorry 於 2017-8-4 10:34 發表
L3-69hSrqVA

https://m.youtube.com/watch?v=L3-69hSrqVA

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janmak

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10^# 大中小發表於 2017-8-4 15:06 只看該作者

標槍金牌都係youtube自學

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carltamki

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11^# 大中小發表於 2017-8-4 15:55 只看該作者

如這主題的內容廣為人知和討論, 教練d生意將.......

因人人都可自學成材, 只要用岩方法和有所堅持

[ 本帖最後由 carltamki 於 2017-8-4 16:08 編輯 ]

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無為

銀章

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12^# 大中小發表於 2017-8-4 17:54 只看該作者

發球機可以幫到手...

自己一個練波都唔怕

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Goodluck

銀章

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13^# 大中小發表於 2017-8-4 18:13 只看該作者

引用:

原帖由 carltamki 於 2017-8-4 15:55 發表
如這主題的內容廣為人知和討論, 教練d生意將.......
因人人都可自學成材, 只要用岩方法和有所堅持

好的，多謝曬

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Goodluck

銀章

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14^# 大中小發表於 2017-8-4 18:14 只看該作者

引用:

原帖由無為於 2017-8-4 17:54 發表
發球機可以幫到手...

自己一個練波都唔怕

明白，這個建議非常好

感謝你

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Hodyhody

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15^# 大中小發表於 2017-8-6 14:20 只看該作者

Hody

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