【教学随笔】反手弧圈球的技术要诀
熊志超
关键词：前臂；肘关节的旋转；直线斜撞式
筆者去年十月曾經撰寫過一篇《現代乒乓球反手弧圈球技術的兩種技擊訓練方法之我見》
http://bbs.chinatt.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1509062&extra=page%3D1帖子，主要是把現代反手弧圈球的兩種技擊方法中的前臂“直推式”發力與前臂“橫推式”發力兩者作一比較分析（並未對技術細節加以剖析），分析認為：“直推式”發力動作小、速度快，更適合40+時代近台相持技術；“橫推式”發力雖然力量大，但動作也大，速度必然就慢。兩者各有千秋，結論是以“直推式”為主，“橫推式”為輔，因為“橫推式”動作大，所以相當於“直推式”的引拍，兩者可以並存，靈活運用。現在筆者就來詳細剖析“直推式”發力動作的細節。
1.準備姿勢
拍形要前傾，可把握拍手腕向內彎曲就可形成固定的板型前傾狀，拍頭不要過身體的中心線（穿風衣的拉鍊就位於中心線），此乃區別前臂“橫推式”發力過中心線的技術要領。此時肘關節是朝外的，整個握拍手與前臂呈打橫狀。
2.揮拍擊球
在來球至上升後期或高點時擊球，具體步驟：以肘關節為軸前臂向前伸直旋轉了90°（前臂在肘關節的旋轉之下由橫變直了），拍的形狀自然也就跟著轉了90°由橫變直了。這樣，整個揮拍軌跡是受肘關節旋轉控制就能在拍面製造出一條由低至高的斜直線上（即開始的板面與擊球後的板面是一致的，此乃製作弧線過網的必備條件），所以肘關節帶動前臂旋轉，這個步驟是保證板面成型打出斜直線的關鍵（此處很考教練員的能力），這個旋轉動作完成的好壞，直接影響到成功率。
3.動作原理
筆者認為滿足弧圈球飛行弧線過網到台的工作原理是要製作拍面走一條由低至高的斜直線叫“直線斜撞式”（請參考“直線斜撞式”示意圖）。雖然這條斜直線可以多種多樣，但是合理的只有本文一種，這個肘關節動作做對了就能鎖住拍面走由低至高的斜直線（大家可參考馬龍的動圖），就像一扇門，推門出去就是一個固定的扇形弧線，為什麼？因為它有個固定的軸。同理，打反手弧圈球“直推式”發力時的肘關節也是軸，只要你掌握好這個步驟，“直線斜撞式”的拍面也就固定了。恭喜你！此乃正確的揮拍軌跡。你的成功率有保障了。
“直線斜撞式”才是正確的揮拍軌跡。
[
本帖最後由 h51860 於 2019-6-4 08:58 編輯 ]
