GatienExtra

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原帖由 fastloopattack 於 2016-12-14 15:24 發表

對付穩健的削球手，不是基本功薄弱的初學者可以打得贏的，想赢波，還是先從基本功進步行先，有了基本功，才能支援應付的戰術，不是講就天下無敵，做就無能為力。

一拉一搓的戰術也需要良好的基本功才行， ...

沒有基本功，任何技術戰術都是空談

friendlybrother

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原帖由 GatienExtra 於 2016-12-14 03:43 PM 發表


沒有基本功，任何技術戰術都是空談

對！

我有部份朋友（包括網友），每次和其他人切磋，輸左波，條氣唔順，第一時間都喜歡發問，如何下次可以打贏，一雪前恥，說：「我輸左比邊鬼個，佢打法係咁樣，可否教下我點樣下次赢番佢呀？」

但係甚少會首先自我檢討一下自己的基本功和對方相比距離幾多個班？

其實，除非你係專業球員，目標係想入選香港隊，代表香港打世界賽，為港爭光，若果只是業餘球迷，輸波好平常，唔使咁興，原本是娛樂運動，心態不正確就反而谷氣唔開心。

好啦，話比你聽如何運用戰術去赢，又怕辛苦唔想老老實實的苦練基本功。

[ 本帖最後由 fastloopattack 於 2016-12-14 16:17 編輯 ]

tsui0101y

我唔係咁易怕辛苦練基本功既人 , 輸左諗辨法或發問得出別人意見改進技術再去打個遊戲先有意思 , 問左各位意見和應對方法我就會去研究練習

[ 本帖最後由 tsui0101y 於 2016-12-14 20:54 編輯 ]

friendlybrother

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原帖由 tsui0101y 於 2016-12-14 08:51 PM 發表
我唔係咁易怕辛苦練基本功既人 , 輸左諗辨法或發問得出別人意見改進技術再去打個遊戲先有意思 , 問左各位意見和應對方法我就會去研究練習

既然你咁有決心，小弟指導一下你如何訓練針對性的技戰術：

首先練習拉落點，你是橫拍兩面弧圈打法，你採用多球練習去運用正反手拉小三角位。當你熟習這個落點後，找一位陪練，不一定是削球打法，你叫佢模擬這位削球手的發球，你練習先吊一板到陪練的小三角位，陪練可以削回，若果不行，可以檔回，你就練習銜接衝空檔或衝中路追身位。

當你熟習了這個套路，再練拉有轉無轉弧圈球：

你吊去陪練的小三角位，拉加轉，對方檔回，然後銜接拉前衝。
你吊去陪練的小三角位，拉無轉(動作要一樣，但手腕握拍放軟，膠皮接觸個波只輕托底部，不咬住個波磨擦)，對方檔回，然後銜接拉前衝。

練完接發球搶攻的技戰術，再練發球搶攻：

你發有轉無轉的下旋球(註：不要發側旋，因為回球會拐彎，容易拉漏油，不利搶拉)，陪練搓回，你立即搶衝空檔或衝中路追身位。

小弟建議，以上每項套路，至少要練一萬球，命中率達90%才算練成。

當你練熟了以上套路，你就可以約這位削球手出來，試試成效如何？

GatienExtra

先練到基本動作固定，一般叫 動力定型，手法比較不會走樣，再練習其他高階技術。你拉兩板動作變形，球控制不住，甚麼技術都練習不到，得不到練習效果。在用力方面，不要發死力，一般用 百分之四十 的力量就可以，主要是練習動作。