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整理了一些小技巧可參考、共同抗疫♥：
1）在家門外放一支75%酒精，或1比99漂白水 。回家後在身體前後稍事噴噴。
2）將手袋鞋祙衣服放在有陽光的地方下殺菌
3）回家後
特別係D絨大褸唔好放入睡房
4）根据病毒在50度以上的温度自行消亡这一致命特点，出门回家后只要用吹風機强热档，吹拂衣服鞋面。
5）門口放置地氈 稍為浸潤1：99消毒水,入屋即、擦拭消毒鞋底, 最分開出街鞋類和屋內拖鞋
6）家人沒有發燒咳嗽流鼻水者、可用1：99消毒水勤擦屋內家私雜物表面！若有初期懷疑病徵者,要以加倍濃度1：49消毒水勤著擦拭屋內！
7）勤“正確”洗手、外出攜帶啫喱手液常用、不隨處亂摸外面物件（嚴重時可自帶手套常換）
8）出門常備3-5個口罩常換用、棄置時剪毀！
（鍾偉明分享）

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好方法，轉發！！！

勸君洗一熱水澡，
新型病毒大減少！

我叫胡勇，美國留學的免疫學博士，武漢第六批 3551 湖北省第四批“百人計劃”人材。專精於病毒學、呼吸 道疫苗長達 30 年，現正在老家鄂州過新年。鑒於目前不 斷增加的病人、疑似病人及龐大的易感人群，我建議應 該將相當一部分精力聚焦在易感人群上，“具體措施”是 通過洗熱水澡的方法!鼓勵全體民眾積極采取自我防護， 以達到大面積減少疫情傳播之目的!
A. 為什麼我們要減少易感人群?
我看到中央電視台對李院士的采訪視頻，對緊急“封城”的觀點我十分贊同。 李院士再次強調“三把板斧”的要訣:1.控制傳染源;2.隔離病人;3.保護易感 人群。我系武漢大學 81 級本科生，86 級研究生，師從向近敏教授-----中國著 名的病毒學家，這三把板斧在我們學醫時就謹記在心!
目前現狀是:1，傳染源部分明了，但尚未十分確定;2、隔離病人現在做的 十分好，所有發熱病人大部分都隔離了;3、但在保護易感人群方面，我們目前 所開展的工作，在我看來似乎太少太少，也可以用不夠來形容。原因有幾方面: 1.易感人群的數量遠遠大於確診人數和疑似病人，現在整個湖北都屬於易感人群; 2.保護易感人群的方法相對單一，只有口罩，但口罩在許多湖北境內是脫銷了; 3.為了真正減少疫情，我們要把保護易感人群當從重中之重來推動完成。
B. 熱水澡保護易感人群的醫學機制
熱水澡，是指人工增加人體體溫到人工可以耐受的程度，在熱力作用下，人 體體溫增加，毛細血管擴張，血流增快，使人體整體溫度可達 40°C左右。此時， 呼吸道(包括咽喉、氣管、支氣管、肺葉)的溫度都可達到 40°C左右，高溫的 血流通過毛細血管可與病毒進行交鋒，達到強力抑制病毒生長，保護易感人群之 目的。另一方面，熱水澡作為物理的清洗，可以大大降低手部、皮膚、咽喉、粘

膜等部位病毒的濃度，因而可以顯著降低人群感染發病的幾率;同時，因為感染 的人群尚未完全隔離，洗澡使病毒的濃度下降，可以減少人與人之間的相互感染， 最終降低易感人群的感染風險。
我本身是學病毒的，所有病毒在 56°C 時就可以滅活，即病毒死亡。流感病毒有 溫度敏感的特性，即在溫度高時就不能進 行吸附受體細胞就不能脫殼(這很像蛇脫 皮的活動);也不能進行病毒在細胞內的 復制。溫度是病毒的克星!另外，病人發 熱、高燒是一種天然的物理機制，許多病 人在發熱之後，大病痊愈，其原因是病毒 刺激我們的腦部(下丘腦溫控中樞)，下丘腦產生多肽多肽，多肽使機體體溫大 幅度增高，體溫升高能達到滅活病毒的目的!鑒於大部分新型肺炎冠狀病毒確診 病人也產生發熱，完全可以斷定發熱也是一種滅活新型病毒的有效方法!值得深 思熟慮，並加以借用!
C. 大面積推廣熱水澡。
現在幾乎湖北所有城市都實行交通管制了，易感人群都在家看電視，在家內 洗熱水澡是一種操作簡便、最有效成本最低，最容易保護易感人群的方法!鑒於 全國不斷增長的新增病例、疑似病例，及大規模的易感人群，熱水澡可以向全國 進行推廣!只要媒體和政府積極推廣，就可以早日戰勝疫情。我們真切盼望湖北 人民及全國人民早日擺脫病毒的困擾!
尊敬的鐘院士、李院士、蔣超良省長及周先旺市長，上述為本人為當前疫情 所做的微薄之力!不當之處敬請指正!
胡勇 博士(廣州精達醫學科技公司)
日期:2020 年 1 月 27 日 15:00

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