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昨天跑馬拉松

AndroidRX93

鑽章

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1^# 大中小發表於 2013-2-25 16:02 只看該作者

昨天跑馬拉松

尋日跑10K，一個鐘十五分鐘內搞掂，跑一個鐘真係好難呀

唔知各位師兄們昨天有參加嗎?

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kinson23

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2^# 大中小發表於 2013-2-25 16:06 只看該作者

我有

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patricklpatrick

新一代

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3^# 大中小發表於 2013-2-25 16:11 只看該作者

自問無咁強大的體能！

想溝女，必入！
http://goo.gl/vF72X

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takcheng

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4^# 大中小發表於 2013-2-25 16:28 只看該作者

我朋友今年冇參加
佢10k好勁的

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iamalan2008

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5^# 大中小發表於 2013-2-25 16:34 只看該作者

樓主係咪日日都有跑開呢?

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6^# 大中小發表於 2013-2-25 16:56 只看該作者

個速度好似快過電車

<-

->
.

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nwa10

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7^# 大中小發表於 2013-2-25 17:13 只看該作者

我諗我只可跑5公里

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takcheng

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8^# 大中小發表於 2013-2-25 17:40 只看該作者

我有朋友跑10k
大約30分鐘

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AndroidRX93

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9^# 大中小發表於 2013-2-25 17:41 只看該作者

回復 5# 的帖子

No!!我今年都只不過練左3至4次咋

但如時間允許當然會la

[ 本帖最後由 WahYanHyuk 於 2013-2-25 17:43 編輯 ]

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iamalan2008

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10^# 大中小發表於 2013-2-25 17:49 只看該作者

回復 8# 的帖子

10公里冠軍都係31分54秒, 你的朋友真厲害

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jack

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11^# 大中小發表於 2013-2-25 17:52 只看該作者

10k 有心悠 bb 陪跑, 開心死喇

Rutis Power + 銀河北斗 + Fastarc S1

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takcheng

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12^# 大中小發表於 2013-2-25 18:11 只看該作者

我個fd係青年全港第2- -
大約30-35左右啦
佢腳傷冇參加

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kangaroo626

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13^# 大中小發表於 2013-2-25 18:12 只看該作者

我之前聽丫sir講，
正常人有毅力跑大約6-7min1km

YEO
正手 : 狂飆3
反手 : baracuda

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iamalan2008

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14^# 大中小發表於 2013-2-25 18:16 只看該作者

回復 13# 的帖子

"有毅力"即係點??
唔係好明

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iamalan2008

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15^# 大中小發表於 2013-2-25 18:18 只看該作者

無操開, 體能唔夠
好難保持到6-7min1km

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16^# 大中小發表於 2013-2-25 18:30 只看該作者

欣賞：是訓練，體能，意志結合的體現！

湯長老
四海五湖皆球友, 六合八方盡高手。

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17^# 大中小發表於 2013-2-25 18:40 只看該作者

next year join 10k

Timo Boll ALC FL+Tenergy05+Roxon
Timo Boll ALC FL+Baracuda+Tenergy64

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Bluesky

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18^# 大中小發表於 2013-2-25 18:47 只看該作者

引用:

原帖由 WahYanHyuk 於 2013-2-25 16:02 發表
尋日跑10K，一個鐘十五分鐘內搞掂，跑一個鐘真係好難呀唔知各位師兄們昨天有參加嗎?

十五分鐘內搞掂, Good

,

我很多年没有參加了!

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AndroidRX93

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19^# 大中小發表於 2013-2-25 21:12 只看該作者

回復 18# 的帖子

哈哈，謝謝師兄讚賞，希望下年一個鐘內搞掂喇

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乒超領隊

20^# 大中小發表於 2013-2-25 21:20 只看該作者

引用:

原帖由 WahYanHyuk 於 2013-2-25 21:12 發表
哈哈，謝謝師兄讚賞，希望下年一個鐘內搞掂喇

平日跑6分鐘1Km，下年一個鐘 10km, no problem la

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