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學習正手拉球大都會談到鎖肩壹詞。用意是在蹬轉迎前的"啓動"過程要鎖住大臂，承接腿腰的迎前力量，接著傳遞給小臂，在觸球瞬間加速收臂。這邊有個學習誤區，必須提醒大家——大臂在接收腿腰力量之後，就不必再鎖 ，應該就隨著慣性擺動即可。
另外，鎖肩壹詞容易讓學習的人把注意力放在肩膀。這樣壹來，可能會造成肩膀緊繃無法放松，這樣是會影響協調性的。後來經過思考，我認爲 把"鎖肩" 改成鎖肘(鎖住肘的相對位置) 也許可以避免這個學習誤區。
怎樣是"鎖肘"？很簡單，就是在蹬轉迎前的啓動階段，肩肘要同步運動(鎖住肘與身體的相對位置)，肘帶動"放松"的小臂迎前觸球(注意放松兩個字)， 在觸球瞬間以肘爲支點進行杠杆運動，作半圓形的收臂動作。要注意的是，肘在接收腿腰力量之後就不必再鎖, 順著慣性迎前即可，收臂階段，肘要保持在肩膀的右方稍前(敬禮動作) 。
只要這個動作做的好，再加上正確的收臂動作，我可以告訴您， 您的正手弧圈就開始要像樣了。 因爲肘的位置鎖住了, 不轉腰都不行！
