毒蛇

各位師兄，我係打直板ge，我經常好鐘意用正手拉波，但成日比人打返自己ge反手位，因為拉完無辦法可以放鬆手腕橫打，甚至用5到推擋，所以成日輸。想問吓各位有咩心得，可以幫吓小弟

allenng214

狂打擺速。。。。。。。。。

jacky1021

多球針對訓練...............

rxzzzvga

可能同揸拍手法有關!

mcm

多球擺速訓練

乒乓在線

雀得如果業餘球友, 一周打一兩次的, 用直板幾傷的, 肩, 腕, 臂等適當放鬆和發力要求比橫板嚴謹好多, 為求樂趣, YOU諗YOU

毒蛇

我揸板係用2-3隻手指攤直後面，正手/橫打都係咁，會5會關事?

是神

我猜測 你拉球後， 人體重心大過向前。
有可能用手力太多。  如果用擺腰加收臂拉球， 人體重心會容易收回一些。
而且拉球球質會更高。  
你拉球經常比人擋回反手， 好可能是單用手臂發力， 令球質不高， 想加大力時，手臂更向前， 帶動重心向前， 更不易回身到反手位。

多用腳加腰先發力，  你想想， 大脾肌肉比手臂大幾多！
還有， 腰的關節，擺動比手臂穩定，拉球 到檯率會高得多。


練習腰馬力量先行， 可以先練接抛籃球。
籃球大， 手力不足， 所以會先腰馬發力。 習慣後， 把球感用到拉乒乓球。 相信會有用的

[ 本帖最後由 是神 於 2014-2-24 21:52 編輯 ]

johnli

睇過一篇文, 人要放鬆, 只係拉波接觸球那刻才緊, 之後又馬上放鬆, 同埋要復原動作, 應該同握板姿勢冇關.